Tag Archives: kilogramy

Tabata ★ Ekstremalny Trening Interwalowy

Posted on 13 February 2013 by FITAPPY Fitness

Tabata jest metoda treningowa, czy inaczej bardzo intensywnym treningiem interwalowym, opracowanym przez japonskiego profesora Izumi Tabata. Jest swietna metoda na spalenie tkanki tluszczowej, poprawe kondycji, wytrzymalosci i wydalnosci fizycznej. Polega na  intensywnym wykonaniu (wykonaniu maksymalnej ilosci powtorzen) jednego cwiczenia przez 20 … Continue reading →

Posted in Ćwiczenia, Ćwiczenia Video | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Comments Off on Tabata ★ Ekstremalny Trening Interwalowy

Zrzucić kilka kilogramow Wąchając banany!

Posted on 8 February 2013 by FITAPPY Fitness

Ponoc zmysl wechu moze odgrywac dosc wazna role w pozbyciu sie nadmiernych kilogramow. Naukowcy przeprowadzili serie badan i stwierdzili, ze osoby ktore wachaly banany, miete lub zielone jablka kilka razy dziennie,  schudly wiecej niz osoby ktore tej czynnosci nie praktykowaly. … Continue reading →

Posted in Dieta i Odzywianie | Tagged , , , , , , , , , , , | Comments Off on Zrzucić kilka kilogramow Wąchając banany!

Co zrobić żeby szybko schudnąć?? ♦ Zdradzam moje sekrety :)

Posted on 22 July 2011 by FITAPPY Fitness
Posted in Ćwiczenia Video | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Jak lepiej Ćwiczyć: na czczo czy po posiłku?

Posted on 22 July 2011 by FITAPPY Fitness
Posted in Ćwiczenia Video | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Comments Off on Jak lepiej Ćwiczyć: na czczo czy po posiłku?