Tag Archives: najlepsze
Tabata ★ Ekstremalny Trening Interwalowy
Tabata jest metoda treningowa, czy inaczej bardzo intensywnym treningiem interwalowym, opracowanym przez japonskiego profesora Izumi Tabata. Jest swietna metoda na spalenie tkanki tluszczowej, poprawe kondycji, wytrzymalosci i wydalnosci fizycznej. Polega na intensywnym wykonaniu (wykonaniu maksymalnej ilosci powtorzen) jednego cwiczenia przez 20 … Continue reading
Posted in Ćwiczenia, Ćwiczenia Video
Tagged bieg, burpee, intensywny, kilogramy, kolana wysoko, mountain climbers, na, najlepsze, poprawic kondycje, pozbyc sie, przysiad, spalic tłuszcz, trening, w miejscu, zgubic nadwage, Ćwiczenia
Comments Off on Tabata ★ Ekstremalny Trening Interwalowy
Ćwiczenia na pośladki i uda – wersja Skrócona
Zlozylam dosyc fajny (moim zdaniem) zestaw cwiczen na tylne-dolne czesci ciala, ale byl za dlugi ponad 20 min), wiec zostal usuniety z kalanu:( Niestety, na tym kanale nie mam jeszcze pozwolenia na uplodowanie filmikow dluzszych niz 15 min. Szkoda ze … Continue reading
Posted in Ćwiczenia, Ćwiczenia Video
Tagged czterogłowowy, dieta, fitappy, fitness, fittapy, gimnastyka, hantelki, Mięśnie człowieka, mięśnie pośladków, najlepsze, nogi, po polsku, porady, pośladki, pupa, skuteczne, spalic tłuszcz, splanie kalorii tluszczu, sztangielki, uda, w domu, zgubić wage, Ćwiczenia, Ćwiczenia fizyczne, Ćwiczenia na nogi, ćwiczenia odchudzające
2 Comments
FITAPPY Fitness - Zdrowie, Balans i Trening! 