Tag Archives: poprawic kondycje
Tabata ★ Ekstremalny Trening Interwalowy
Tabata jest metoda treningowa, czy inaczej bardzo intensywnym treningiem interwalowym, opracowanym przez japonskiego profesora Izumi Tabata. Jest swietna metoda na spalenie tkanki tluszczowej, poprawe kondycji, wytrzymalosci i wydalnosci fizycznej. Polega na intensywnym wykonaniu (wykonaniu maksymalnej ilosci powtorzen) jednego cwiczenia przez 20 … Continue reading
Posted in Ćwiczenia, Ćwiczenia Video
Tagged bieg, burpee, intensywny, kilogramy, kolana wysoko, mountain climbers, na, najlepsze, poprawic kondycje, pozbyc sie, przysiad, spalic tłuszcz, trening, w miejscu, zgubic nadwage, Ćwiczenia
