Category Archives: Dieta i Odzywianie
Pomysł na Smaczną Wiosenną sałatkę – Przepis
Jak zwykle zachecam Wszystkich do zdrowego odzywiania! Ze wzgledu na terazniejszy sezon zauwazylam, ze moja lodowka jest wypchana po brzegi owocami i warzywami. Zamieszczam przepis na salatke, ktora przygotowalam dzisiaj na kolacje: salata, ogorek swiezy, pomidor, rzodkiewka, szczypiorek i czerwona … Continue reading
Posted in Dieta i Odzywianie
Comments Off on Pomysł na Smaczną Wiosenną sałatkę – Przepis
Zdrowe jedzenie w restauracjach
Zdarza sie ze unikam jedzenia po jadlodajniach, poniewaz staram sie trzymac z daleka od posilakow nafaszerowanych niepotrzbnymi kaloriami! Natomiast z checia spotykam sie z ludzmi w miejscasch gdzie mozna przkasic cos calkiem fajnego bez wyrzutow sumienia. Wczoraj bylam w nowym … Continue reading
Posted in Dieta i Odzywianie
Comments Off on Zdrowe jedzenie w restauracjach
Zrzucić kilka kilogramow Wąchając banany!
Ponoc zmysl wechu moze odgrywac dosc wazna role w pozbyciu sie nadmiernych kilogramow. Naukowcy przeprowadzili serie badan i stwierdzili, ze osoby ktore wachaly banany, miete lub zielone jablka kilka razy dziennie, schudly wiecej niz osoby ktore tej czynnosci nie praktykowaly. … Continue reading
Masło Orzechowe & Krem czekoladowy
Posted in Dieta i Odzywianie
Comments Off on Masło Orzechowe & Krem czekoladowy
Sernik Dietetyczny ★ Mało tłusty, bez spodu
Prosiliscie o przepis na sernik. Skladniki, proporcje i sposob przygotowania zostal opisny w filmiku. Skladniki mozecie troche zminic; np. dodac lemonke zamiast cytryny, dodac cynamon, owoce, bakalie, itp. W filmiku staralam sie pokazac najprostsza wersje.
Posted in Dieta i Odzywianie
Tagged banan, BIAŁKO, deser, dieta, jajko, kasza manna, kokos, odchudzajace, waniliowy
Comments Off on Sernik Dietetyczny ★ Mało tłusty, bez spodu
Kawa Czekoladowo-Bananowa z lodem ★ Frappuccino Mocha
Zamieszczam przepis na kawowy szejk przedtreningowy/ kawe bananowa…. czy jakkolwiek to mozna nazwac. Jak na moj gust i upalne poranki: PYCHA. Wplywa tak energetycznie, ze po wypiciu az sie same nogi rwa do treningu 😉
Posted in Dieta i Odzywianie
Tagged banan, BIAŁKO, mleko, na zimno, Napój, Przedtreningowy, soja
3 Comments
Lunch do pracy z “resztek i odpadków ” :))
Posted in Dieta i Odzywianie
Comments Off on Lunch do pracy z “resztek i odpadków ” :))
Mój jadłospis dzienny ♦ Przykłady posiłków
Posted in Dieta i Odzywianie
Comments Off on Mój jadłospis dzienny ♦ Przykłady posiłków
Moje Suplementy do diety i Treningu
Posted in Dieta i Odzywianie
Comments Off on Moje Suplementy do diety i Treningu
Zielona Herbata
Zielona herbata naturalnie zawiera kofeine i antyutleniacz ECGC wspomagajacy odchudzania oraz spalanie tluszczu. Zielona herbata posiada rowniez wiele innych wlasciwosci zdrowotnych, miedzy innymi zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca, raka piersi oraz inne odmiany raka. Zalecane jest spozywanie 2 lub 3 … Continue reading
Posted in Dieta i Odzywianie
Tagged dieta, herbata, napoje, odchudzanie, rodniki, spalanie tłuszczu
Comments Off on Zielona Herbata
FITAPPY Fitness - Zdrowie, Balans i Trening! 