Tag Archives: banan

Zrzucić kilka kilogramow Wąchając banany!

Posted on 8 February 2013 by FITAPPY Fitness

Ponoc zmysl wechu moze odgrywac dosc wazna role w pozbyciu sie nadmiernych kilogramow. Naukowcy przeprowadzili serie badan i stwierdzili, ze osoby ktore wachaly banany, miete lub zielone jablka kilka razy dziennie, schudly wiecej niz osoby ktore tej czynnosci nie praktykowaly. … Continue reading →

Posted in Dieta i Odzywianie | Tagged banan, jabklo, kilogramy, mieta, na wadze, schudnąć, wechu, Wąchac, zgubić, zielone jablko, zmysl, zrzucic | Comments Off

Sernik Dietetyczny ★ Mało tłusty, bez spodu

Posted on 5 September 2012 by FITAPPY Fitness

Prosiliscie o przepis na sernik. Skladniki, proporcje i sposob przygotowania zostal opisny w filmiku. Skladniki mozecie troche zminic; np. dodac lemonke zamiast cytryny, dodac cynamon, owoce, bakalie, itp. W filmiku staralam sie pokazac najprostsza wersje.

Posted in Dieta i Odzywianie | Tagged banan, BIAŁKO, deser, dieta, jajko, kasza manna, kokos, odchudzajace, waniliowy | Comments Off

Kawa Czekoladowo-Bananowa z lodem ★ Frappuccino Mocha

Posted on 25 August 2012 by FITAPPY Fitness

Zamieszczam przepis na kawowy szejk przedtreningowy/ kawe bananowa…. czy jakkolwiek to mozna nazwac. Jak na moj gust i upalne poranki: PYCHA. Wplywa tak energetycznie, ze po wypiciu az sie same nogi rwa do treningu 😉

Posted in Dieta i Odzywianie | Tagged banan, BIAŁKO, mleko, na zimno, Napój, Przedtreningowy, soja | 3 Comments

Zdrowe Ciastka z płatków owsianych i rodzynkami ★ smaczne i szybkie w wykonaniu

Posted on 13 June 2012 by FITAPPY Fitness

1 banan 1 jajko 1 szklanka platkow owsianych 1 porcja (ok. 20g) bialka w proszku -waniliowe lub czekoladowe 2 lyzki oleju 1-2 lyzki miodu rodzynki, zurawina, troche orzechow lub inne bakalie (ok. 1/2 szklanki mieszanki) maslo do posmaroawania blachy Wszystkie … Continue reading →

Posted in Dieta i Odzywianie | Tagged bakalie, banan, BIAŁKO, ciasto, dieta, kuchnia, odżywianie, porady domowe, przepis, rodzynki, spalic tłuszcz, splanie kalorii tluszczu, zdrowe | Comments Off

Lody Bananowe – Zdrowe, domowe i Smaczne • Prosty Przepis

Posted on 24 May 2011 by FITAPPY Fitness

LODY BANANOWE – Zdrowe, Domowe, Dietetyczne i Smaczne 1 dojrzelago banana obrac, pokroich na plasterki i rozlarzyc na talerzyku. Wlozyc do zamrazalnika na kilka-kilkanascie godzin. Zamrozone plasterki banana wrzucic do blandera i dodac 2-3 lyzki mleka, lub yogurtu. Wszystko wymieszac … Continue reading →

Posted in Uncategorized, Ćwiczenia Video | Tagged banan, dieta, gosposia, jogurt, kuchnia, na zimno, orzechy, pomarancz, porady domowe, przepis, zamiast | 1 Comment