Tag Archives: mleko

Kawa Czekoladowo-Bananowa z lodem ★ Frappuccino Mocha

Zamieszczam przepis na kawowy szejk przedtreningowy/ kawe bananowa…. czy jakkolwiek to mozna nazwac. Jak na moj gust i upalne poranki: PYCHA. Wplywa tak energetycznie, ze po wypiciu az sie same nogi rwa do treningu 😉  Advertisements

Posted in Dieta i Odzywianie | Tagged , , , , , , | 3 Comments

Potreningowy Shake Bananowo-truskawkowy ze szpinakiem

Shake proteinowy jest swietnym przykladem”posilku” potreningowego, ktory powinien byc bogaty w bialko i ‘dobre’ weglowodany. Te skladniki odzywcze sa niezbedne do regeneracji miesni i organizmu. Podaje przepis (jeden z wielu!) ktory mi smakuje.  Jesli dla niektorych okaze sie troche malo … Continue reading

Posted in Dieta i Odzywianie | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , ,

Jaki jogurt jest dla nas najlepszy? Który wybrać?

Posted in Dieta i Odzywianie | Tagged , , , , , , , , , , , , ,