Tag Archives: kuchnia
Zdrowe Ciastka z płatków owsianych i rodzynkami ★ smaczne i szybkie w wykonaniu
1 banan 1 jajko 1 szklanka platkow owsianych 1 porcja (ok. 20g) bialka w proszku -waniliowe lub czekoladowe 2 lyzki oleju 1-2 lyzki miodu rodzynki, zurawina, troche orzechow lub inne bakalie (ok. 1/2 szklanki mieszanki) maslo do posmaroawania blachy Wszystkie … Continue reading
Posted in Dieta i Odzywianie
Tagged bakalie, banan, BIAŁKO, ciasto, dieta, kuchnia, odżywianie, porady domowe, przepis, rodzynki, spalic tłuszcz, splanie kalorii tluszczu, zdrowe
Comments Off on Zdrowe Ciastka z płatków owsianych i rodzynkami ★ smaczne i szybkie w wykonaniu
Potreningowy Shake Bananowo-truskawkowy ze szpinakiem
Shake proteinowy jest swietnym przykladem”posilku” potreningowego, ktory powinien byc bogaty w bialko i ‘dobre’ weglowodany. Te skladniki odzywcze sa niezbedne do regeneracji miesni i organizmu. Podaje przepis (jeden z wielu!) ktory mi smakuje. Jesli dla niektorych okaze sie troche malo … Continue reading
Posted in Dieta i Odzywianie
Tagged bialko serwatkowe, fitness, gimnastyka, koktajl, kuchnia, mikser, Mięśnie człowieka, mleczny, mleko, porady domowe, przepis, regeneracja, splanie kalorii tluszczu, szejk, truskawki, w domu, zgubić wage
Comments Off on Potreningowy Shake Bananowo-truskawkowy ze szpinakiem
Jogurt Waniliowy i domowy “Serek Homogenizowany”
Prosiliscie o wiecej pomyslow na zdrowe jedzonko i sposob mojego odzywiania. Jutro zamieszcze nastepny filmik 🙂
Lody Bananowe – Zdrowe, domowe i Smaczne • Prosty Przepis
LODY BANANOWE – Zdrowe, Domowe, Dietetyczne i Smaczne 1 dojrzelago banana obrac, pokroich na plasterki i rozlarzyc na talerzyku. Wlozyc do zamrazalnika na kilka-kilkanascie godzin. Zamrozone plasterki banana wrzucic do blandera i dodac 2-3 lyzki mleka, lub yogurtu. Wszystko wymieszac … Continue reading
Posted in Uncategorized, Ćwiczenia Video
Tagged banan, dieta, gosposia, jogurt, kuchnia, na zimno, orzechy, pomarancz, porady domowe, przepis, zamiast
1 Comment
