Category Archives: Uncategorized

Sukces osiągnięty! – Brawo dla Mateusza z Katowic :)

Posted on 10 December 2012 by Wolverine Lily

Pozdrowienia i gratulacje dla Mateusza, ktory odwazy sie wyslac swoje zdjecia i podzielic swoim sukcesem fitness i efektem koncowy A6W (aerobiczna 6)!! Ponizej kilka slow od Mateusza: Na załączonym obrazku widać jak wyglądałem 4 lata temu. Ciągłe siedzenie w domu przed … Continue reading →

Posted in Uncategorized | Comments Off on Sukces osiągnięty! – Brawo dla Mateusza z Katowic :)

Pustynny Wąż w Kalifornii, który lubi ćwiczyć :)

Posted on 2 November 2012 by Wolverine Lily
Posted in Uncategorized | Comments Off on Pustynny Wąż w Kalifornii, który lubi ćwiczyć :)

Jak wykonywać Pompki★ Diamentowe, Tricepsowe i Pompki na kolanach dla początkujących

Posted on 25 October 2012 by Wolverine Lily

Duzo kobiet probuje robic pompki i poddaje sie za pierwszym podejsciem padajac na ziemie mowiac “NIE moge”. Jesli to ktoras z Was, to zacznijcie od latwiejszej wersji pompek wykonywanych na kolanach. Nalezy rozpoczac od kilku 5-10… i zwiekszac illosc co … Continue reading →

Posted in Uncategorized | Tagged , , , , , | Comments Off on Jak wykonywać Pompki★ Diamentowe, Tricepsowe i Pompki na kolanach dla początkujących

:)

Posted on 5 August 2012 by Wolverine Lily

Dziekuje wszystkim uczestniczkom konkursu! Zwyciężczyni konkursu #1 jest Karolina z Poznania, ktora wylosowala Interal Timer. Gratulacje! 

Posted in Uncategorized | 3 Comments

Losowanie i wyniki konkursu #1

Posted on 4 August 2012 by Wolverine Lily
Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off on Losowanie i wyniki konkursu #1

Upalny Lipiec :)

Posted on 27 July 2012 by Wolverine Lily

Tegoroczne wakacje wyjatkowo ‘wypchane’ zajeciami 😦 Jednak udalo mi sie wyskoczyc na kilka dni aby zobaczyc sie z rodzina. Pogoda dopisala (nawet za bardzo jak na moj gust) duzo slonca, upaly  i upaly!!  Pozdrawiam Wszystkich serdecznie i zycze Wam cieplych, … Continue reading →

Posted in Uncategorized | 6 Comments

Czy znak Hollywood w moich filmikach jest prawdziwy?

Posted on 24 June 2012 by Wolverine Lily

Moje wersja czwartkowego spaceru 😉 

Posted in Uncategorized, Ćwiczenia | Tagged , , | Comments Off on Czy znak Hollywood w moich filmikach jest prawdziwy?

Przygotuj figurę na lato! – Konkurs #1

Posted on 15 June 2012 by Wolverine Lily

Konkurs dla moich subskrybentow    Nowy Plan na wakacyjny wyglad 😉

Posted in Uncategorized | Comments Off on Przygotuj figurę na lato! – Konkurs #1

Odpowiedzi do kilku Waszych pytan :)

Posted on 3 April 2012 by Wolverine Lily

W tym filmiku znajdziecie odpowiedzi do ponizszych pytan:      Ile kalorii mozna spalic wykonujac ‘ten’ zestaw?      Ile waza ciezkie ciezarki, ile srednie a ile lekkie?      Kiedy bedzie widac pierwsze rezultaty ? 

Posted in Uncategorized | Tagged , , , , , , , , , , , , | 5 Comments

Wszystkiego Najlepszego w Dniu Kobiet!

Posted on 8 March 2012 by Wolverine Lily

Wszystkim pieknym Paniom (bo wszystkie sa piekne!) skladamy najserdeczniejsze zyczenia, a wszystkim Panom zyczymy przyjemnie spedzonego dnia i wieczoru w towarzystwie pieknych Pan! 🙂

Posted in Uncategorized | 2 Comments