Tag Archives: mostki

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud ♦ cz. 1

Cos dla Pan 🙂  Cwiczonka raczej latwe, nie wymagajace wiekszego opisu. Jesli macie jakies pytania to prosze pytac. Niebawem nakrece jeszcze jeden filmik na uda (cz.2). Pozdrawiam  

Posted in Ćwiczenia, Ćwiczenia Video | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 14 Comments

SuperFigura na lato! – Zestawy ćwiczeń #1

Czesc, przygotowalam kolejna serie cwiczen, ktora zawiera troche cardio i  pokrywa prawie wszystkie grupy miesniowe, wiec jest doskonala na przygotowania do bikini 🙂 Podaje breakdown i opis do cwiczen: RUNDA 1 1. Skaczemy na skakance przez 1 min. 2. Burpee … Continue reading

Posted in Ćwiczenia, Ćwiczenia Video | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,