Kategorie Filmików
Polub Fitappy na Facebook!
Tag Archives: splanie kalorii tluszczu
Smukłe plecy, ręce i ramiona (ćwiczenia z hantlami) – Zestawy #2
Zakonczylam kompozycje zestawu cwiczen #2 na lato! Znajdziecie tutaj kilka cwiczen na gorne czesci ciala: plecy, ramiona i rece. Zestaw nie jest skomplikowany, wiec powinniscie z powodzeniem wykonac wszystko. Ja uzywalam ciezaki o wadze 4kg i 2 kg (troche lzejsze … Continue reading
Posted in Ćwiczenia, Ćwiczenia Video
Tagged biceps, burpee, cardio, ciężarki, fitappy, fitness, fittapy, mięsień naramienny, mięsień trójgłowy, mięśnie, Mięśnie człowieka, Mięśnie grzbietu, pajacyki, piersiowy, plecy, po polsku, pompka, ramie, ramienia, skok, spalic tłuszcz, splanie kalorii tluszczu, triceps, w domu, zgubić wage, Ćwiczenia fizyczne, Ćwiczenia na nogi, ćwiczenia odchudzające
1 Comment
Przygotowania do lata!
Czesc Wszystkim, Zadano mi kilka pytan typu ‘jak szybko schudnac’, ‘jak sie pozbyc brzuszka’,’podkreslic ksztalt miesni’, itp. Odpowiedz: Wszystko zalezy od osoby, metabolizmu i najwazniejsze – dyscypliny. Same cwiczenia kilka razy w tygoniu na poszczegolna czesc ciala to niestety za … Continue reading
Posted in Ćwiczenia
Tagged ciężarki, dieta, fitappy, fitness, po polsku, porady, splanie kalorii tluszczu, w domu, zgubić wage, Ćwiczenia, ćwiczenia odchudzające
Comments Off on Przygotowania do lata!
FITAPPY Fitness - Zdrowie i Trening! 