Tag Archives: skakanie

Ćwiczenia dla zabicia czasu :)

Macie chwilke wolnego czasu? Do tego zestawu potrzebne sa TYLKO checi!!!  Przydalaby sie skakanka i ciezarki ale moze sie obejsc bez tego 🙂 Zestaw nie powinien sprawiac problemu wiekszosci, wiec zachecam do wyprobowania.  

Posted in Ćwiczenia, Ćwiczenia Video | Tagged , , , , , , , , , ,

Ćwiczenia Cardio ♦ Osobisty Pojedynek na skakance :)

To cwiczenie jest swietne na kondycje 🙂 Zadaniem jest skakac na skakance jak najszybciej dowolnym stylem i pobic swoj rekord w kazdej rundzie. Zapisujcie ilosc udanych przeskokow po kazdej rundzie. Na koniec cwiczenia nalezy dodac wyniki z wszystkich rund. Postarajcie … Continue reading

Posted in Ćwiczenia, Ćwiczenia Video | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 19 Comments