Prawidłowe odżywianie podczas odchudzania i Fitness

W tym filmiku odpowiedzialam na kilka pytan dotyczacych odzywiania, ktore moim zdaniem jest zdrowe 🙂 Mam nadzieje, ze bedzie Wam to pomocne. Pozdrawiam 🙂 Przyblizone ilosci dla osob aktywniejszych

na 1 LB wagi na 1 KG wagi
BIAŁKO 1-1.5g 2-3.3g
WĘGLOWODANY do 1g do 1.9g
TŁUSZCZE 0.25-0.5g 0.45-1g
Advertisements

About FITAPPY Fitness

Welcome! FITAPPY is a new online destination offering many customized exercises, diet and nutrition tips. My workout videos are designed to inspire and motivate people to get fit & improve their well-being :)
This entry was posted in Ćwiczenia Video and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.