Category Archives: Uncategorized

Jak Zapobiec Rozstępom★ Najlepsze Produkty aby Uniknąć Rozstępów w Ciąży

Najlepszy sposób na rozstępy jest aby im zapobiec się. Niestety żaden produkt mam tego nie gwarantuje, ponieważ pojawienie się rozstępów zależy od wielu czynników. Np. Nawadnianie organizmu,  odżywianie, ćwiczenia, predyspozycje genetyczne, itp. Nawilżanie skóry od zewnątrz kremami i olejkami jest … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off on Jak Zapobiec Rozstępom★ Najlepsze Produkty aby Uniknąć Rozstępów w Ciąży

Jak spalić tłuszcz z jednej części ciała? Czy możliwe jest Miejscowe odchudzanie i spalanie tkanki tłuszczowej?

Często pytacie: W jaki sposób można spalić tkankę tłuszczową z określonego i wybranego obszaru ciała? Jak można wyszczuplić tylko nogi? lub tylko ramiona? Jak zlikwidować tłuszcz tylko z brzucha? W skrocie: nie możesz spalić tłuszczu miejscowo. To niemożliwe. Natomiast możesz poprawić … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off on Jak spalić tłuszcz z jednej części ciała? Czy możliwe jest Miejscowe odchudzanie i spalanie tkanki tłuszczowej?

Trening Wmacniajacy Mięśni Dna Miednicy. Trening Kegla dla Wszystkich Kobiet

Mięśnie dna miednicy, równie zwane mięśniami Kegla, znajdują się w naszym kroczu – w strefie intymnej. Są to mięśnie podtrzymujące organy od dołu, stanowią wsparcie dla pęcherza moczowego,  macicy i odbytnicy. Niestety, często podczas ciąży i porodu mięśnie te ulegają … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off on Trening Wmacniajacy Mięśni Dna Miednicy. Trening Kegla dla Wszystkich Kobiet

Fit i Zdrowa Mama – Trening dla Kobiet w Ciazy

Dorzycam kolejny trening dla kobiet ciezarnych. Cwiczenia moga byc wykonywane przez kobiety w kazdym trymestrze ciazy, ale skonsultuj sie ze swoim lekarzem czy nie ma przeciwskazan. Trening zawira rowniez modyfikacje cwiczen dla bardziej zaawansowanych ciezarnych z wiekszym brzuszkiem. Zycze Wam … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off on Fit i Zdrowa Mama – Trening dla Kobiet w Ciazy

Jak Zrobić Maseczkę Ochronną na Twarz w 1 minute! ★ 2 Proste, Domowe Sposoby BEZ SZYCIA !!!

Mam dla Was 2 proste sposoby aby samemu zrobic maseczke ochronna na twarz w 1 minute. Obie maseczki nie wymagaja zadnego szycia i mozna je z powodzeniem wykonac w ekspresowym tempie! Potrzebne sa jedynie: jakas chustka (np. bandana) lub kawalek … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off on Jak Zrobić Maseczkę Ochronną na Twarz w 1 minute! ★ 2 Proste, Domowe Sposoby BEZ SZYCIA !!!

Jak samemu zrobić maseczkę ochronną na twarz. Łatwy, domowy sposób na walkę z Koronawirusem.

Maseczka ochrona na twarz nie zabiezpieczy nas calkowicie ani nic nie garantuje. Stanowi ona jedynie czesciowe zabezbieczenie. Korona wirus prznosi sie droga kropelkowa, wiec narazeni jestesmy kiedy mamy kontakt z tym wirusem – szczegolnie podczas kontaktu z innymi zarazonymi. Na … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off on Jak samemu zrobić maseczkę ochronną na twarz. Łatwy, domowy sposób na walkę z Koronawirusem.

Najlepsze Cwiczenia dla Kobiet w Ciazy

Z kazda kolejna ciaza nabieram wiecej doswiadczenia. Przekonalam sie na wlasne osobie, ze kazda ciaza jest inna i nalezy sie przystosowac do swoich mozliwosci fizycznych i zdrowotnych. Pierwasza ciaza przebiegla latwo i pieknie. Druga trudniej. Natomiast trzecia wybrala zupelnie inny … Continue reading

Posted in Uncategorized, Ćwiczenia Video | Tagged , , , , | Comments Off on Najlepsze Cwiczenia dla Kobiet w Ciazy

Najlepszy Trening Domowy – 20 min Spalania Tluszczu! HIIT

Rozważając teraźniejsza  sytuację z Korona wirusem i Covid-19, zalecane jest aby zostać w domu i trzymać się z daleka od innych osób.  Nadeszły dni aby unikać siłowni i ćwiczyć w domu. Dlatego dołączam ten 20 min zestaw ćwiczeń,  który postawi … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off on Najlepszy Trening Domowy – 20 min Spalania Tluszczu! HIIT

Korona Wirus i “Kryzys” w Stanach Zjednoczonych

Trzymajmy się razem,  ale bądźmy osobno w tym trudnym czasie.  W Los Angeles country zamknęli nareszcie szkoły i biblioteki – od dzisiaj! 2 tygodnie temu jak korona wirus rozprzestrzenił się w Stanach zastanawiałam się dlaczego nie wstrzymają lotów zagranicznych?  Dlaczego … Continue reading

Posted in Uncategorized | Tagged , , | Comments Off on Korona Wirus i “Kryzys” w Stanach Zjednoczonych

Kick Up Kardio! ♦ Pozbądź się zapasów tłuszczu, Spal Kalorie i Wykop Wymowki!

Uwierz w siebiei rozpocznij walkę o wymarzają sylwetkę już teraz! Jest to 19 min. Intensywny trening na szczupłą i zgrabną sylwetkę. Ćwiczenia pomogą ci pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej i spalić dodatkowe kalorie. Do treningu dobierz ciężarki i świetnie ujedrnisz … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off on Kick Up Kardio! ♦ Pozbądź się zapasów tłuszczu, Spal Kalorie i Wykop Wymowki!