Category Archives: Uncategorized
Jak Zrobić Maseczkę Ochronną na Twarz w 1 minute! ★ 2 Proste, Domowe Sposoby BEZ SZYCIA !!!
Mam dla Was 2 proste sposoby aby samemu zrobic maseczke ochronna na twarz w 1 minute. Obie maseczki nie wymagaja zadnego szycia i mozna je z powodzeniem wykonac w ekspresowym tempie! Potrzebne sa jedynie: jakas chustka (np. bandana) lub kawalek … Continue reading
Posted in Uncategorized
Comments Off on Jak Zrobić Maseczkę Ochronną na Twarz w 1 minute! ★ 2 Proste, Domowe Sposoby BEZ SZYCIA !!!
Jak samemu zrobić maseczkę ochronną na twarz. Łatwy, domowy sposób na walkę z Koronawirusem.
Maseczka ochrona na twarz nie zabiezpieczy nas calkowicie ani nic nie garantuje. Stanowi ona jedynie czesciowe zabezbieczenie. Korona wirus prznosi sie droga kropelkowa, wiec narazeni jestesmy kiedy mamy kontakt z tym wirusem – szczegolnie podczas kontaktu z innymi zarazonymi. Na … Continue reading
Posted in Uncategorized
Comments Off on Jak samemu zrobić maseczkę ochronną na twarz. Łatwy, domowy sposób na walkę z Koronawirusem.
Najlepsze Cwiczenia dla Kobiet w Ciazy
Z kazda kolejna ciaza nabieram wiecej doswiadczenia. Przekonalam sie na wlasne osobie, ze kazda ciaza jest inna i nalezy sie przystosowac do swoich mozliwosci fizycznych i zdrowotnych. Pierwasza ciaza przebiegla latwo i pieknie. Druga trudniej. Natomiast trzecia wybrala zupelnie inny … Continue reading
Posted in Uncategorized, Ćwiczenia Video
Tagged #ciaza, #cwiczeniawdomu, #workout, trening, video
Comments Off on Najlepsze Cwiczenia dla Kobiet w Ciazy
Najlepszy Trening Domowy – 20 min Spalania Tluszczu! HIIT
Rozważając teraźniejsza sytuację z Korona wirusem i Covid-19, zalecane jest aby zostać w domu i trzymać się z daleka od innych osób. Nadeszły dni aby unikać siłowni i ćwiczyć w domu. Dlatego dołączam ten 20 min zestaw ćwiczeń, który postawi … Continue reading
Posted in Uncategorized
Comments Off on Najlepszy Trening Domowy – 20 min Spalania Tluszczu! HIIT
Korona Wirus i “Kryzys” w Stanach Zjednoczonych
Trzymajmy się razem, ale bądźmy osobno w tym trudnym czasie. W Los Angeles country zamknęli nareszcie szkoły i biblioteki – od dzisiaj! 2 tygodnie temu jak korona wirus rozprzestrzenił się w Stanach zastanawiałam się dlaczego nie wstrzymają lotów zagranicznych? Dlaczego … Continue reading
Posted in Uncategorized
Tagged #koronawirus, California, Los Angeles
Comments Off on Korona Wirus i “Kryzys” w Stanach Zjednoczonych
Kick Up Kardio! ♦ Pozbądź się zapasów tłuszczu, Spal Kalorie i Wykop Wymowki!
Uwierz w siebiei rozpocznij walkę o wymarzają sylwetkę już teraz! Jest to 19 min. Intensywny trening na szczupłą i zgrabną sylwetkę. Ćwiczenia pomogą ci pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej i spalić dodatkowe kalorie. Do treningu dobierz ciężarki i świetnie ujedrnisz … Continue reading
Posted in Uncategorized
Comments Off on Kick Up Kardio! ♦ Pozbądź się zapasów tłuszczu, Spal Kalorie i Wykop Wymowki!
Pokochaj Swój Brzuch! Miej ten Wymarzony Płaski Brzuch! Ćwiczenia na Brzuch dla i zaawansowanych :)
Kompleksy na punkcie swojego brzucha? Nie jestes sam/sama. Wszyscy chcemy ladne brzuszki, ale nie robimy za wiele aby ten cel osiagnac. Wiekszosc osob ukrywa brzuch latem, poniewaz mamy tam duzo tluszczu, oponke i boczki, itp. Kochani, CZAS TO ZMIENIC! Ten … Continue reading
Posted in Uncategorized
Comments Off on Pokochaj Swój Brzuch! Miej ten Wymarzony Płaski Brzuch! Ćwiczenia na Brzuch dla i zaawansowanych :)
Jak Schudnąć po Ciąży i Porodzie 💗 Zdrowe Odchudzanie dla mam
Możesz schudnąć po ciąży i dziecu. Zajmie trochę czasu ale schudniesz jeśli tego naprawdę chcesz. Daj sobie minimum rok! Często słyszę jak kobiety tłumaczą się, że nadmierne kilogramy pozoststały na ciele po ciąży i dlatego wyglądają otyłe. Zgadza się, kobiety … Continue reading
Posted in Uncategorized
Comments Off on Jak Schudnąć po Ciąży i Porodzie 💗 Zdrowe Odchudzanie dla mam
Pierwszy krok. Motywacja aby zmienic swoje zycie!
Najgorszy jest poczatek. Wiele z nas nie wie od czego zaczac i co robic aby schudnac i zmiec swoj wyglad. Zacznij od latwych cwiczen! Cwiczenia, ktore wykonasz z latwoscia daja checi i motywacje aby kontynuowac treningi. Po kilku dniach sprobuj … Continue reading
Posted in Uncategorized
Comments Off on Pierwszy krok. Motywacja aby zmienic swoje zycie!
Trening na Plaży – Zestaw ćwiczeń dla przyjemnosci: 8 minut!
Witaj! jakis czas temu wybralismy sie na plaze. Dni robia sie bardziej cieple, wiec sloneczny piatek na piasku wydawal sie dobrym pomyslem. Mimo cieplego slonca byl niesamowicie duzy wiatr, ktory utrudnil mi nagrywanie cwiczen. Postanowilam zrobic cos zupelnie innego – … Continue reading
Posted in Uncategorized
Comments Off on Trening na Plaży – Zestaw ćwiczeń dla przyjemnosci: 8 minut!
