Kategorie Filmików
Polub Fitappy na Facebook!
Tag Archives: po czterdziestce
Jak zacząć biegać, jeśli nie lubisz biegania? (dla początkujących)
Bieganie nie jest takie straszne, jak wygląda. Nawet po czterdziestce, pięćdziesiątce …Większość ludzi nie boi się samego biegania, lecz zmęczenia. Dlatego po długim dniu pracy sama myśl o bieganiu stawia jest przerażająca. Co wtedy zrobić? Nie myśleć o bieganiu i … Continue reading
Posted in Uncategorized, Ćwiczenia
Tagged bieganie, cardio, fitness, interwaly, kondycja, po czterdziestce, ćwiczenia odchudzające
Comments Off on Jak zacząć biegać, jeśli nie lubisz biegania? (dla początkujących)
Wciąż trenuję.
Zaczęłam ten blog wiele lat temu, długo przed erą social mediów, filtrów i AI. Fitness nie był wtedy aż tak popularny, a informacji było niewiele. Karate było wtedy moim życiem, a ciężarki uwielbiałam. Miałam wiedzę i doświadczenie, którymi mogłam się … Continue reading
Posted in Uncategorized
Tagged blog, cwiczenia, fitness, odchudzanie, po ciazy, po czterdziestce, polish, polski, zdrowie, zycie
Comments Off on Wciąż trenuję.
FITAPPY Fitness - Zdrowie i Trening! 