Tag Archives: fizyczne

Wycieczka na Mt. Waterman

Posted on 3 June 2013 by FITAPPY Fitness

Zauwazylam, ze ostatnio brakuje mi czasu na wszystko! Mieszkam w tak ladnych okolicach, ze to grzech nie wykorzystac weekendow aby spedzic nawet jeden dzien w lokalnych parkach. W sobote postanowilismy odwiedzic stary szlak, ktory mimo lokalnych pozarow kilka lat temu, … Continue reading →

Posted in Ćwiczenia | Tagged aktywnosc, fitappy, fitness, fizyczne, gory, Kalifornia, Los Angeles, ruch to zdrowie, sport, szlak, w, wspinaczka, wycieczka, zdrowie, Ćwiczenia | Comments Off

Kształtne i Silne Górne partie Mięśni – Ćwiczenia na Ramiona, Plecy i Ręce

Posted on 7 July 2011 by FITAPPY Fitness

Ten zestaw pomoze Wam popracowac nad Gornymi partiami miesni. Poczatkujacy i dziewczyny: nie porywajcie sie na duze sztangielki tylko zacznijcie od lzejszych. Wazne abyscie wykonali 12-15 powtorzen. Pompek zrobcie ile bedziecie w stanie – moga byc nawet niepelne i do … Continue reading →

Posted in Uncategorized | Tagged barki, biceps, ciężarki, człowieka, domu, fitappy, fitness, fizyczne, hantelki, mięsień naramienny, mięśnie, plecy, po polsku, pompka, porady, ramie, ramienia, ramiona, sztangielki, trójgłowy, triceps, zgubić wage, Ćwiczenia, ćwiczenia odchudzające | 7 Comments

Tag Archives: fizyczne

Wycieczka na Mt. Waterman

Kształtne i Silne Górne partie Mięśni – Ćwiczenia na Ramiona, Plecy i Ręce

Kategorie Filmików

Polub Fitappy na Facebook!