Tag Archives: dieta

Strach przed ciezarkami

Posted on 10 May 2011 by Wolverine Lily

Ponoc co piata kobieta unika cieczen z ciezarkami zastepujac je jedynie cardio. Ciekawostka: Cwiczania cardio pomocne sa w zgubieniu wagi; Niestety ok. 25% tych straconych kilogramow pochodzi z tkanki miesniowej. Tak wiec tracac na wadze samymi cwiczeniami cardio gubicie tluszcz…. … Continue reading →

Posted in Ćwiczenia | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Comments Off on Strach przed ciezarkami

Wielkanocne przygotowania

Posted on 21 April 2011 by Wolverine Lily

Czwartek – z pewnoscia w wiekszosci domow panuje goraczka przedswiateczna i ogolne zamieszanie. Oczywiscie w takie dni trudno znalezc chwile na jakiekolwiec cwiczenia. Dobra wiadomosc: bieganie z zakupami, sprzatanie itp. to ruch fizyczny, ktory moze zastapic cwiczenia, wiec spokojna glowa … Continue reading →

Posted in Uncategorized | Tagged , | Comments Off on Wielkanocne przygotowania

Przygotowania do lata!

Posted on 17 April 2011 by Wolverine Lily

Czesc Wszystkim, Zadano mi kilka pytan typu ‘jak szybko schudnac’, ‘jak sie pozbyc brzuszka’,’podkreslic ksztalt miesni’, itp. Odpowiedz: Wszystko zalezy od osoby, metabolizmu i najwazniejsze –  dyscypliny. Same cwiczenia kilka razy w tygoniu na poszczegolna czesc ciala to niestety  za … Continue reading →

Posted in Ćwiczenia | Tagged , , , , , , , , , , | Comments Off on Przygotowania do lata!