Kobiety czesto zaniedbuja miesnie plecow, poniewaz najbardziej koncentruja sie na tym co widza w lusterku 😉  W tym filmiku zachecam Was to cwiczen na miesnie grzbietu i bicepy.  Niestety, tego dnia wialy dosc silne wiatry, ktore moga byc dokuczliwe podczas ogladania, czy cwiczenia 😦  Proponuje zaznajomic sie z cwiczeniami, wyciszyc filmik i wlaczyc muzyke – jesli glosny wiatr przeszkadza. Cwiczenia i technike wykonania opisalam na poczatku filmiku.