Tag Archives: Mięsień

Prażone migdały z cynamonem

Posted in Dieta i Odzywianie | Tagged , , , , , , , , ,

Jak prawidłowo wykonać Brzuszki ♦ Poprawna technika, Oddychanie i Najczęściej popełniane błędy

Kazdy mniej lub wiecej zna to cwiczenie, prawda? Dorzuce kilka rzeczy, o ktorych nalezy pamietac. Glowa i szyja bedzie troszke naprezona, ale starajcie sie rozluznic maksymalnie i delikatnie polozyc glowe na specionych za glowa dloniach. Unoszac klatke piersiowa do gory … Continue reading

Posted in Ćwiczenia Video | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment