Tag Archives: mięśie

Rozgrzewka przed ćwiczeniami i rozciąganie mięśni (stretching)

Wreszcie udalo i sie nagrac rozgrzewke i stretching 🙂 Filmik zawiera wiele cwiczen, beda Wam pomocne do rozgrzewki przed cwiczeniami i ogolnego rozciagania. Jedyna rada to bardzo uwazajcie przy rozciaganiu, poniewaz kontuzji mozna sie nabawic latwiej niz myslicie.  Kazdy naderwany … Continue reading

Posted in Ćwiczenia, Ćwiczenia Video | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | 7 Comments