Tag Archives: kolejnosc cwiczen
Ćwiczenia Cardio czy Siłowe? Które Pierwsze? Kolejność ćwiczeń ma znaczenie
Które ćwiczenia powinnismy wykonywac i w jakies kolejnosci? Najpierw aerobowe a potem silowe? Czy odwrotnie, trening silowy przed kardio? Czy mozna je polaczyc? W filmiku ponizej odpowiedzialam na te pytania a moja opinie opieram na wielu latach treningu osobistego i … Continue reading
Posted in Uncategorized, Ćwiczenia
Tagged aeroby, cardio, kardio, kolejnosc cwiczen, silownia
Comments Off on Ćwiczenia Cardio czy Siłowe? Które Pierwsze? Kolejność ćwiczeń ma znaczenie
FITAPPY Fitness - Zdrowie, Balans i Trening! 