Trening Kardio dla Początkujących i z Nadwagą

Trening jest dla osób początkujących lub z nadwagą. Mimo, że zestaw nie jest trudny i tak może być wyzwaniem dla wielu z Was. Postaraj sie wykonać trening w całości. Jesli któreś ćwiczenia sa szczególnie trudne dla Ciebie, to zrób ile możesz i dokończ marszem. Nie przerywaj i nie kończ wcześniej! Nie chce aby ktokolwiek sie poddawal w trakcie treningu mówiąc ” ja nie dam rady…” Pierwszy raz powinien być ciężki do wykonania. Z czasem nabierzesz siły i kondycji, i wykonasz wszystko z łatwością! Może Ci to zająć kilka dni, albo kilka miesiecy. Grunt to ćwiczyć systematycznie! Zadbaj o siebie i zdrowo się odżywiaj!

About FITAPPY Fitness

Welcome! FITAPPY is a destination offering many customized exercises, diet and nutrition tips. My blog and workout videos are designed to inspire and motivate people to get fit & change their lives and be happy :)
This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.