Trening Kardio dla Początkujących i z Nadwagą

Trening jest dla osob poczatkujacych i z nadwaga. Mimo, ze zestaw nie jest trudny, i tak moze byc wyzwaniem dla wielu z Was. Postaraj sie wykonac trening w calosci. Jesli ktores cwiczenia sa szczegolnie trudne dla Ciebie, zrob ile mozesz i dokoncz marszem. Nie przerywaj i nie koncz wczesniej! Nie chce aby ktokolwiek sie poddawal w trakcie treningu mowiac ” ja nie dam rady…” Z czasem nabierzesz kondycji i wykonasz wszystko z latwoscia! Moze Ci to zajac kilka dni, albo kilka miesiecy. Grunt to cwiczyc systematycznie i zdrowo odzywiac!

About FITAPPY Fitness

Welcome! FITAPPY is a destination offering many customized exercises, diet and nutrition tips. My blog and workout videos are designed to inspire and motivate people to get fit & change their lives and be happy :)
This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.