Witam. Dorzcam kolejny zestawik na dni 7-10 i kilka dodatkowych informacji. Starajcie sie nie tranowac po posilku; Odczekajcie 1 lub 2 godzinki. Jesli cwiczenia robia sie ciezkie i nie mozecie wytrzymac – zrobcie troszke dluzsze przerwy miedzy seriami. Powodzenia!
This blog is a reflection of my unpredictable journey through life, full of Dreams, Humor and Surprises! I write poems to heal, prose to consolidate my thoughts, and stories to entertain. I like to write about love because it’s a beautiful thing that everyone seeks. Whether you're looking for a comforting read or a burst of laughter, my blog offers a little bit of everything, as I navigate the wonderful chaos of life. I share insights on parenting, poetry, health, fitness, and more. Feel free to reach out!
Dzieki za informacje. Nie wiem jak to sie stalo…. To juz drugi raz takie jaja sie dizeja. Jak cos takiego zauwazysz to sprobuj jeszcze raz, albo za kika minut. Video jest publiczne
FITAPPY Fitness - Zdrowie, Balans i Trening! 
A dlaczego nie ma filmików z następnych dni od 10 w gorę?
Bardzo dobrze ćwiczenia robi mi się z Panią. 🙂
Pozdrawiam serdecznie
https://fitappy2.wordpress.com/a6w/
Właśnie miałam się zabrać za ćwiczenia,a tu niespodzianka “ten film wideo jest prywatny”??? Wczoraj przecież działało ;(
Dzieki za informacje. Nie wiem jak to sie stalo…. To juz drugi raz takie jaja sie dizeja. Jak cos takiego zauwazysz to sprobuj jeszcze raz, albo za kika minut. Video jest publiczne