Author Archives: FITAPPY Fitness
Jak Zrobić Maseczkę Ochronną na Twarz w 1 minute! ★ 2 Proste, Domowe Sposoby BEZ SZYCIA !!!
Mam dla Was 2 proste sposoby aby samemu zrobic maseczke ochronna na twarz w 1 minute. Obie maseczki nie wymagaja zadnego szycia i mozna je z powodzeniem wykonac w ekspresowym tempie! Potrzebne sa jedynie: jakas chustka (np. bandana) lub kawalek … Continue reading
Posted in Uncategorized
Comments Off on Jak Zrobić Maseczkę Ochronną na Twarz w 1 minute! ★ 2 Proste, Domowe Sposoby BEZ SZYCIA !!!
Jak samemu zrobić maseczkę ochronną na twarz. Łatwy, domowy sposób na walkę z Koronawirusem.
Maseczka ochrona na twarz nie zabiezpieczy nas calkowicie ani nic nie garantuje. Stanowi ona jedynie czesciowe zabezbieczenie. Korona wirus prznosi sie droga kropelkowa, wiec narazeni jestesmy kiedy mamy kontakt z tym wirusem – szczegolnie podczas kontaktu z innymi zarazonymi. Na … Continue reading
Posted in Uncategorized
Comments Off on Jak samemu zrobić maseczkę ochronną na twarz. Łatwy, domowy sposób na walkę z Koronawirusem.
Najlepsze Cwiczenia dla Kobiet w Ciazy
Z kazda kolejna ciaza nabieram wiecej doswiadczenia. Przekonalam sie na wlasne osobie, ze kazda ciaza jest inna i nalezy sie przystosowac do swoich mozliwosci fizycznych i zdrowotnych. Pierwasza ciaza przebiegla latwo i pieknie. Druga trudniej. Natomiast trzecia wybrala zupelnie inny … Continue reading
Posted in Uncategorized, Ćwiczenia Video
Tagged #ciaza, #cwiczeniawdomu, #workout, trening, video
Comments Off on Najlepsze Cwiczenia dla Kobiet w Ciazy
Najlepszy Trening Domowy – 20 min Spalania Tluszczu! HIIT
Rozważając teraźniejsza sytuację z Korona wirusem i Covid-19, zalecane jest aby zostać w domu i trzymać się z daleka od innych osób. Nadeszły dni aby unikać siłowni i ćwiczyć w domu. Dlatego dołączam ten 20 min zestaw ćwiczeń, który postawi … Continue reading
Posted in Uncategorized
Comments Off on Najlepszy Trening Domowy – 20 min Spalania Tluszczu! HIIT
Korona Wirus i “Kryzys” w Stanach Zjednoczonych
Trzymajmy się razem, ale bądźmy osobno w tym trudnym czasie. W Los Angeles country zamknęli nareszcie szkoły i biblioteki – od dzisiaj! 2 tygodnie temu jak korona wirus rozprzestrzenił się w Stanach zastanawiałam się dlaczego nie wstrzymają lotów zagranicznych? Dlaczego … Continue reading
Posted in Uncategorized
Tagged #koronawirus, California, Los Angeles
Comments Off on Korona Wirus i “Kryzys” w Stanach Zjednoczonych
Kick Up Kardio! ♦ Pozbądź się zapasów tłuszczu, Spal Kalorie i Wykop Wymowki!
Uwierz w siebiei rozpocznij walkę o wymarzają sylwetkę już teraz! Jest to 19 min. Intensywny trening na szczupłą i zgrabną sylwetkę. Ćwiczenia pomogą ci pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej i spalić dodatkowe kalorie. Do treningu dobierz ciężarki i świetnie ujedrnisz … Continue reading
Posted in Uncategorized
Comments Off on Kick Up Kardio! ♦ Pozbądź się zapasów tłuszczu, Spal Kalorie i Wykop Wymowki!
Pokochaj Swój Brzuch! Miej ten Wymarzony Płaski Brzuch! Ćwiczenia na Brzuch dla i zaawansowanych :)
Kompleksy na punkcie swojego brzucha? Nie jestes sam/sama. Wszyscy chcemy ladne brzuszki, ale nie robimy za wiele aby ten cel osiagnac. Wiekszosc osob ukrywa brzuch latem, poniewaz mamy tam duzo tluszczu, oponke i boczki, itp. Kochani, CZAS TO ZMIENIC! Ten … Continue reading
Posted in Uncategorized
Comments Off on Pokochaj Swój Brzuch! Miej ten Wymarzony Płaski Brzuch! Ćwiczenia na Brzuch dla i zaawansowanych :)
Jak Schudnąć po Ciąży i Porodzie 💗 Zdrowe Odchudzanie dla mam
Możesz schudnąć po ciąży i dziecu. Zajmie trochę czasu ale schudniesz jeśli tego naprawdę chcesz. Daj sobie minimum rok! Często słyszę jak kobiety tłumaczą się, że nadmierne kilogramy pozoststały na ciele po ciąży i dlatego wyglądają otyłe. Zgadza się, kobiety … Continue reading
Posted in Uncategorized
Comments Off on Jak Schudnąć po Ciąży i Porodzie 💗 Zdrowe Odchudzanie dla mam
Kto ma Najpiekniejsze i Najzgrabniejsze Posladki?
Pomysl o osobie, ktora Twoim zdaniem ma najladniejsza i nazgrabniesza pupe…. Pupe o jakiej zawsze marzylas. Uwierzylabys mi gdyby Ci powiedziala, ze Ty tez mozesz miec taka? Pewnie nie – mowisz i usmiechasz sie, ze w zyciu takiej pupy nie … Continue reading
Posted in Ćwiczenia, Ćwiczenia Video
Tagged bubble butt, California, sport
Comments Off on Kto ma Najpiekniejsze i Najzgrabniejsze Posladki?
Pierwszy krok. Motywacja aby zmienic swoje zycie!
Najgorszy jest poczatek. Wiele z nas nie wie od czego zaczac i co robic aby schudnac i zmiec swoj wyglad. Zacznij od latwych cwiczen! Cwiczenia, ktore wykonasz z latwoscia daja checi i motywacje aby kontynuowac treningi. Po kilku dniach sprobuj … Continue reading
Posted in Uncategorized
Comments Off on Pierwszy krok. Motywacja aby zmienic swoje zycie!
