Idealnym sprzętem do ćwiczeń dla każdej kobiety są gumy do ćwiczeń. Odkryłam ostatnio, że ćwicząc regularnie na placu zabaw (kiedy moje dzieci się bawią) nabieram lepszych kształtów! Zaczęłam więc dokładać inne ćwiczenia typu burpees lub skakanie na skakance. Nie ukrywam że wzbudziłam szokujące zainteresowanie wśród innych mam, które siedziały na ławkach. Co więcej, Wszystkie odmówiły wspólnych ćwiczeń– zapewne w obawie przed krytyka innych. Czy nasze standardy socjalne nie pozwalają na aktywności fizyczne w miejscach publicznych?! 😉

W parku lub w domu zachęcam wszystkie kobiety do wypróbowania gum do ćwiczeń. Są różne grubości, więc dobierz sobie odpowiednią. Cienkie mogą być za łatwe. Spróbuj średnią i i sprawdź czy wykonasz większość ćwiczeń łatwo czy z wysiłkiem. 😉