700 Kalorii w 30 min!

Czy jest mozliwe spalic 700 kalorii w zaledwie pol gdziny?  Oczywiscie!

Uwielbiam schody!  Cwiczenia sa dosc nudne, ale potrafia dac wycisk. Tym razem, niestety, maszyna sie chyba pomylila. Mimo ze niesamowicie sie zmeczyam, spocilam i ogolnie czulam ze mam za soba swietne cwiczenia, nie wydaje mi sie abym spalila az 700 kalorii.

Generalnie nie polegam na maszynach i wyswietlaczach, a juz na pewno nie licze spalonych kalorii. Staram sie cwiczyc “ostro” lub dokladnie i patrze na rezultaty po sobie: ilosc wylanego potu, oddech, ogolne samopoczucie i zmeczenie. To sa znaki bardziej miarodajne niz liczenie kalorii.0707161106b

Advertisements

About FITAPPY Fitness

Welcome! FITAPPY is a new online destination offering many customized exercises, diet and nutrition tips. My workout videos are designed to inspire and motivate people to get fit & improve their well-being :)
This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.