Ćwiczenia z Gumami Oporowymi dla Wszystkich!

Gumy sa przewspanialym narzedziem aby ujedrnic cialo i spalic tkanke tluszczowa. Jesli dodasz to tego troche kardio i popracujesz nad odzywianiem – nic wiecej nie potrzebujesz!  Polecam gumy wszystkim. Sa male i lekkie, wiec mozesz je z latwoscia trzymac w torebce i cwiczyc kedy znajdziesz chwilke. Musze zanaczyc 2 rzeczy: (1) dobierz odpowiednia grubosc gumy, (2) wykonuj ruchy wolno. Skoncentruj sie i kontroluj ruchy napinajace jak rowniez rozluzniajace. Zaszokujesz miesnie!!  🙂

Advertisements

About FITAPPY Fitness

Welcome! FITAPPY is a destination offering many customized exercises, diet and nutrition tips. My blog and workout videos are designed to inspire and motivate people to get fit & change their lives and be happy :)
This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.