Jak poprawić swoją postawę i wygląd

Dawno, dawno temu jak mieszkalam na Wschodnim wybrzezu Stanow natrafilam na swietnego nauczyciela. Facet byl Belgiem, bylym tancerzem, a jego klasy opieraly sie na elementach yogi, pilates, tanca, baletu, medytacji i wielu, wielu innych 🙂 Super nauczyciel!! Pozniej otworzyl swoje studio w Nowym Yorku, a kilka miesiecy temu przeprowadzil sie do Szwajcarii. Wlasnie on znalazl u mnie wiele wad postawy, miedzy innymi moje jedno ramie znajdowalo sie ok. 3cm wyzej niz drugie – rzecz ktorej wielu lekarzy nigdy sie nie dopatrzylo 😦 . Ale nie do tego zmierzam. Dzieki tym klasom niesamowicie poprawilam swoj wyglad i postawe. Filmik ponizej zawiera kilka podstawowym technik, ktorych sie tam nauczylam. Zachecam do obejrzenia filmiku i wyprobowania rad. Nawet jesli nie masz wad postawy zawsze mozesz polepszyc wyglad.

PRACA DOMOWA: chcialabym abyscie zwrocili uwage w jaki sposob chodza tancerze – szczegolnie ci trenowani w szkolach tanecznych i baletowych. Niesamowicie sie poruszaja i prezentuja- nie tylko na scenie!

Advertisements

About FITAPPY Fitness

Welcome! FITAPPY is a new online destination offering many customized exercises, diet and nutrition tips. My workout videos are designed to inspire and motivate people to get fit & improve their well-being :)
This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.