Czwartek – z pewnoscia w wiekszosci domow panuje goraczka przedswiateczna i ogolne zamieszanie. Oczywiscie w takie dni trudno znalezc chwile na jakiekolwiec cwiczenia. Dobra wiadomosc: bieganie z zakupami, sprzatanie itp. to ruch fizyczny, ktory moze zastapic cwiczenia, wiec spokojna glowa 🙂 Dla przypomnienia jedynie uprzedzam aby sie nie przejadac, unikac boczkow i innych tlustych smakolykow, a kawalkiem ciasta podzielcie sie z mezem, zona lub siostra.  Jajka mozna wcinac z czystym sumieniem; zawieraja bialko, ktore potrzebna jest do budowy miesni 🙂

Zycze wszystkim dobrego weekendu i duzo usmiechu!