Oficjalne rozpoczecie! Pierwszy dzien za nami 🙂 Troche ciezko mi skoordynowac kilka aktywnosci: cwiczenia, sprawdzanie poprawnej techniki ktorej caly czas musze pilnowac w lusterku, itd…. ale to pierwszy dzien. Jesli macie podobne problemy to tylko kwestia praktyki. Trzeba sie pilnowac aby uzyskac maxymalne rezultaty 🙂

Pierwszego dnia wykonujemy 1 serie skladajacych sie z 6 cwiczen, i 6 powtorzen w kazdym cwiczeniu. Powodzenia