LODY BANANOWE  – Zdrowe, Domowe, Dietetyczne i Smaczne
1 dojrzelago banana obrac, pokroich na plasterki i rozlarzyc na talerzyku. Wlozyc do zamrazalnika na kilka-kilkanascie godzin. Zamrozone plasterki banana  wrzucic do blandera i dodac 2-3 lyzki mleka, lub yogurtu. Wszystko wymieszac aby mialo lodziano-kremowa konsystencje. Przelac do salaterki lub filizanki, posypac posiekanymi orzechami wloskimi i serwowac.

Dla urozmaicenia smaku mozna dodac ktores z ponizszych:
• 1-2 swieze schlodzone truskawki (nie mrozone)
•  1/2 plasterka schlodzonego ananasa
•  1/4 – 1/2 jablka
•  2-3 kawalki pomaranczy lub mandarynki
•  Kilka plasterow mango
•  1/2 schlodzonego kiwi
• 1 lyzka masla orzechowego
•  kieliszek smakowego alkoholu: Rum, Grand Marnier lub Malibu, albo cos innego co wam smakuje.  Sprobujcie!       ~ SMACZNEGO~