Zestaw ćwiczeń Pilates

O ten zestaw prosilo mnie kilka osob. Osobiscie wole bardziej dymaniczne cwiczenia, ale od czasu do czasu wracam do dawnych cwiczen, np. Pilates. W tym filmiku znajdziecie kilka fajnych, dosc lagodnych cwiczen. Starajcie sie ostroznie kontrolowac wszystkie ruchy i oddychac.

About these ads

About FITAPPY Fitness

Welcome! FITAPPY is a new online destination offering many customized exercises, diet and nutrition tips. My workout videos are designed to inspire and motivate people to get fit & improve their well-being :)
This entry was posted in Ćwiczenia, Ćwiczenia Video and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

8 Responses to Zestaw ćwiczeń Pilates

  1. Agnieszka says:

    czy dałoby radę ułożyć jeszcze jakis jeden zestaw ćwiczeń pilates? przy tych ćwiczeniach nie męczę się aż tak szybko, a czuję, jak mięśnie pracują.

  2. Ania says:

    Witam Panią, przypadkiem trafiłam na stronę i to jest to czego szukałam:). Żadne do tej pory ćwiczenia nie motywowały mnie tak jak te, które znajduje na Pani stronce. Dzięki jeszcze raz. Czy mogłabym prosić o ćwiczenia na “zdrowy kręgosłup”? pozdrawiam Ania

  3. dfff says:

    ja chcialabym sie jeszcze zapytac ktore cwicznie cardio jest lepsze skakanka czy moze jogging ?
    a czy miesnie ud bardzo rozbudowuja sie po tym?

    • Zalezy jak i ile skaczesz czy biegasz, tempo, na jakies plaszczyznie itp. Dobrze jest wykonywac rozne cwiczenia i je zmieniac.
      MOje uda raczej sie nie rozbudowaly.

  4. dfff says:

    ja też chciałabym się zapytać o skakanke:)
    czy skakanka pomaga wyszczuplic brzuch? i czy mozna cos schudnac skaczac na niej?

  5. tifanny909 says:

    kiedyś lubiłam ćwiczyć pilates ale kiedys przypadkiem obejrzałam filmik ze skakanką i od tej pory jestem jej fanka:)
    mam pytanie kiedy bedzie dostepny pani zestaw na brzuch?

Comments are closed.